患上肾结石的人越来越多不要急坚持吃这 [复制链接]

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肾脏，是身体重要器官，把肾脏护理好，会获得更好的身体。但生活中，肾脏疾病越来越多，一些不起眼的小事情，都可能导致肾脏演变成大隐患，以肾结石来说，就是大家不得不重视的情况，生活中出现肾结石的人还是蛮多的。

什么是肾结石?

肾结石属于泌尿外科疾病，在临床上发现，男性发病率要高于女性，是说一些晶体在肾脏中出现聚积的情况，其中以草酸钙最常见。就表现来说，肾结石患者会出现腰痛，结石越大，腰痛越发的明显。

当然，也有一些人即使出现很小的结石，也会出现阵发性的疼痛感。

那么就原因分析来判断的话，这些因素不能忽视。

草酸含量高的食物吃多了

如果你在平时，过多的摄入草酸含量高的食物，例如葡萄、橘子、菠菜等，这些食物中的草酸极高，会诱发肾结石的发生。

海鲜吃多了

正值夏天，不少人迎来了海鲜的饕餮盛宴，小龙虾吃了一盘又一盘，但是，在这背后，是会过多的摄入嘌呤，慢慢的会导致结石的发生。

肥肉吃多了

与女性相比较，男性对于肉类更加的喜欢，吃肉对他们来说是无比幸福的事情，但是，肥肉一旦吃多了，会导致体内摄入较多的脂肪，进而导致肠道中钙的结合，使排泄出现了问题，肾结石就这样产生了。点击蓝字了解更多:肾结石其实靠吃就能排具体吃啥看这里很实用

出现了肾结石，就会想着把结石排出体外，这个时候，怎么办呢?

1、喝水排出结石

肾结石患者应该多喝水，每天至少饮用水ml~ml来稀释尿液，不仅是白天要喝水，晚上也不例外，在睡觉前一个小时也须饮水ml，半夜起来去完洗手间再饮水ml，多饮水可稀释尿液，预防肾结石。

2、黑木耳来帮你

当然，还可以吃一点黑木耳来帮助排出结石，很多时候，我们会发现黑木耳是神奇的食物，能管这个，也能管那个，吃黑木耳对身体好。

肾结石患者吃一点黑木耳，能够起到化石、排石的作用，主要是吃黑木耳，能够吸收其中的矿物质、微量元素，不断的对结石产生了化学反应，使得结石不断的剥脱、分化，在身体排泄过程中，能够轻而易举的被排出来。

如果你本身是肾结石患者，或者你身边有出现肾结石的人，不妨每天坚持吃点黑木耳，不要多，控制在30g就好，坚持一个月，看看效果如果。很多医生也会推荐患者通过吃黑木耳排出结石。

3、增加水果和蔬菜的摄入

　　应该多吃水果蔬菜，因为它们含有大量的水分可以稀释尿液，从而可以预防结石的复发。

　　多吃一些富含维生素的食物比如新鲜的蔬菜黄瓜，黑木耳，红枣，香蕉，西瓜，柿子等维生素b族含量比较丰富的食物，以及富含维c的食物，比如猕猴桃，橘子等。

4、增加粗粮和纤维素的摄入

　　食物中纤维素可减少尿钙的形成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用，对复发性高钙尿结石有效。米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的发生，但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物的大量摄入。

5、及时治疗不宜耽误

更多的时候，发现问题应该进行治疗，切记不要耽搁，拖延的时间越长，对健康的影响越大，发现了肾结石，最好及早的进行治疗。

需要注意的是，发生了肾结石小心出现感染，在临床上，结石会引起尿路感染。

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