说起结石，你可能会想到胆结石、肾结石、尿结石……众多的结石分类中，泌尿结石占据了一席之地，不仅种类多，而且位置危险。
泌尿结石是怎么现成的？
泌尿结石（简称尿石症）包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石，最常见的是肾结石与输尿管结石。大都因尿液中的物质在各种因素影响下，沉积、析出而形成。
结石起初像一颗尘土一样不起眼，但在成长路上，团结了一大波叫“晶体物质”的铁杆粉丝，从一粒尘土成长为一粒石头。
在结石壮大的过程中，高脂高蛋白饮食、高尿钙血症、甲状腺旁腺亢进、代谢性酸中毒等都为结石的成长出了不少力。
除了主人体位变化会导致结石被动发生位移、对肾脏造成刺激、摩擦，导致出现不同程度的肾损伤外，结石也会引起肾绞痛。同时，一些堵在输尿管里兴风作浪的结石，会让尿液排不出去，导致患者感染，引起发热和寒颤；还会损害肾脏功能，可能导致肾萎缩、肾脏切除。
尿路结石的主要症状有血尿和腰腹疼痛，多为突发的腰、腹部疼痛或排尿疼痛，疼痛剧烈如刀绞，发作时疼痛剧烈，缓解后如常人一般。血尿多在镜下可见，肉眼不可见，很多患者疼痛缓解后疏于就医，结果结石越长越大，甚至引起血尿、肾积水，严重者导致肾功能衰竭。
尿路结石是如何发生的？
患上尿路结石后，会出现尿急、尿频、尿痛甚至血尿等症状，疼痛剧烈。除此之外，这种病的复发率还很高，尤其是炎热的夏天，人们更容易中招。以下是尿路结石复发的几大原因：
生活环境
气候炎热，人们易出汗，尿液浓缩就容易发生结石。
爱出汗但喝水少
这样会使尿酸结晶和胶体沉积在一起，可逐渐扩大聚集成结石。为了保健，有些人会选择自行补充钙剂，但过度摄入可能会使血液中钙浓度升高，进而导致结石形成。
憋尿
憋尿可能会使膀胱内的细菌大量繁殖，进而引起膀胱炎，若治疗不及时，细菌还会沿输尿管上行，引起输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染，进而有可能诱发尿路结石。如不改善这些习惯和问题，尿路结石仍会复发。
先天因素
有家族性高尿钙或钙代谢异常者更易形成结石。有些人先天输尿管狭窄，造成尿路梗阻，尿液滞留，因而导致结石形成；而结石也会使输尿管受到刺激引发炎症，进而让输尿管变得更狭窄。
长期卧床者活动减少
容易导致骨骼中的钙脱落，它们被血液吸收引起血钙含量增高，进而造成尿钙增多，形成结石。
若尿路结石大于0.6厘米就需要接受碎石或者取石手术，建议患者首先一定要明确病因，在术后进行结石成分分析，找出结石形成的原因，据此调整饮食结构和生活习惯；如果发病原因是先天因素更要注意定期复查，一般建议每三个月复查一次。
有些结石竟是祸从“口”出！
这些年来，随着大家生活水平的提高，人们的饮食需求得到了极大满足！大鱼大肉、大快朵颐，……饮食结构、生活习惯的改变，让肾结石的患病率呈逐渐升高趋势。所以专家特别提示，有些结石，完全“祸从口出”，是自己吃出来的！符合以下饮食习惯的的人，更容易被肾结石“青睐”：
爱吃动物内脏
动物内脏（肝脏及肾脏）含较多胆固醇和嘌呤，长期、大量吃，结石和痛风的风险都会增高。嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸过高，可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒，应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。
摄取过多蛋白质
很多人最爱吃肉，很少吃蔬菜，这类人蛋白质摄入过多也容易引起结石。蛋白质在体内消化代谢后，会增加尿液酸性，身体为平衡尿液酸碱度，会释放碱性的钙，钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。
喜欢吃高糖食物
虽然糖是机体的重要养分，但高糖饮食可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险，尤其是乳糖，能促进钙吸收，导致草酸钙在体内积存而形成肾结石。摄入糖越多，形成结石的风险越高。
平时吃的太咸
体内的高盐分从尿液中排出时，也会增加钙排出量，使尿钙升高，易形成结石。
海鲜食物摄入过多
海鲜食品嘌呤丰富。嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸过高，可能形成尿酸结石。
结石非小病，疼起来真要命。所以，科学合理的饮食对于保持健康是多么的重要。专家说，对于没有肾结石的普通人，要按照《中国居民膳食指南》推荐，合理搭配膳食、均衡营养；对于已出现肾结石的患者应限制食盐（每日小于5克）和过量蛋白质的摄入，增加粗粮及水果摄入量。
同时，根据结石的成分和尿液的化验结果，减少富含相应成分的食物摄入，例如有草酸钙结石的病人，应当少吃富含草酸的菠菜、芹菜等；有尿酸结石的病人，应少摄入嘌呤含量高的老火汤、海鲜等。
长期患有泌尿系结石，会损害身体机体功能。目前，微创手术是治疗泌尿系结石的最有效方式，输尿管镜、经皮肾镜伴钬激光碎石术，具有手术创伤小、恢复时间短等特点。经研究发现腔镜手术方法切口长度、手术时间、术中出血量、引流时间、排气时间、住院时间以及住院费用均显著少于开腹手术方法，对机体损伤较小，利于患者恢复。
“国庆”、“中秋”双节已近尾声，你有没有放开手脚，大鱼大肉，大快朵颐？但是健康最重要，在这个祥和安康的假期里，祝大家节制饮食，过一个祥和健康的团圆节！
壹点号苗庆松
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