北京看白癜风哪最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/很多人都有这样的经历：生病之后吃药开刀，暂时好了缓解了，可是过一段时间又会出问题。想知道如何让自己真正健康起来吗？今天的文章，帮助你回归最健康的意识！
——by圈姐
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身心灵
人体的能量运行自有规律
这次我们在瑞士访问了哥伦比亚自然医学中心，发现那里的医生有各种各样的自然疗法。
其中有一种，他能通过测你手上的能量光，然后经过电脑的处理，绘出你的能量图。
比如消化系统、视力有问题的人，那么他的能量图在相应的位置就会有缺口。
这说明，现代仪器已经能够测出人的能量了。
而在古代，中医是通过打坐，直接去感受它。
打个比方，我们每个人都去买过菜，买菜的时候，你需要用仪器去检测它是新鲜的还是不新鲜的吗？你直接能看出来，对不对？
新鲜的洋葱它比较充实饱满，新鲜的桔子有光泽，人也是这样的。
我们从早上睁开眼睛开始，我们的能量其实就在向外耗散，当我们很烦乱、很兴奋的时候，它就会波动得很厉害，就像火山爆发或者是太阳光子爆发一样，其实是一样的。
如果人一直处在过于兴奋，或者过于激烈的状态，他等于是在大量地喷发。
大量喷发的时候，他的能量就会从内部跑到外面，那就会产生一系列失调。
现代人的普遍问题
是“燃烧”得太快
现在中国，很多人都在补肾，不管男人、女人、小孩子好像都肾虚。
其实很多时候这种所谓肾虚是一个假象，只是因为他睡得太少，脑力活动又太多，每天见太多的人，说很多话，思维一直在乱转——他的能量一直都在外面耗散。
就像你的收入，本来每个月三千元挺够用的，但是你又要买保险，又要还贷款，还要买衣服，都流到外面，你会觉得钱包有点虚。
但是如果你把这些在外面的本来属于你的能量收回来，你就不虚了。
所以像打坐、站桩、写书法、练太极，这些传统的东西为什么好？
不是说它是因为传统、是老祖宗的东西它就好，是因为它确实能够补我们不足的那块。
尤其对于我们现代人，我们一直在“燃烧”，而且我们现代的文化鼓励“燃烧”。
比如现在小孩子其实被开发得太早了，各种早教、补习班，早早地就把孩子的能量就“烧光”了。
但如果你能按照正常、天然的方式来生活，取用有度，你压根不用天天吃什么补药还越吃越虚。
睡觉是天下第一补
睡觉，是最补养精神与身心之法！
睡觉也是身体自动修复最重要的方法。
按西医来说，白天是交感神经兴奋，那你的肾上腺素啊、呼吸啊、血压啊、心跳啊、血糖啊都是处在比较高的状态，这个叫应激反应。
什么叫应激反应？应付激烈的状态。
你要见老丈人或者你要见老板，这就是应激状态。你回到家里，可以做狗熊，可以做趴趴熊，也可以做树袋熊，你就放松了。
如果你放松的时间，独处的时间和做趴趴熊的时间不够，如果你在生活中一直像个革命战士，或者你的性格中有做革命战士的倾向，你就容易得高血压，或者垂体瘤、甲亢。
其实是你一直在“燃烧”，过度“燃烧”了。
疾病就是我们的报警器
人生病，就是身体给我们的健康提醒，这时候我们最该检查的就是自己的生活本身。
比如甲亢——只不过是某一种报警器，甲状腺素升高，就像这个汽车开得太快了，还爬坡，最后它受不了了，然后温度过高，冒烟了。
然后你送到修理厂，修理厂的师傅说，你把那个冒烟的报警器割掉就完了嘛，还能接着开车。
现在很多的治疗都是这样的。
还有胆结石，胆结石其实是不需要去割掉胆的，除非是发生严重的梗阻，立刻有生命危险，或者是实在疼痛，不能缓解，实在没办法了，只好把它割掉。
否则，你把它割掉了，但是你的身体还是这样慢慢地运转，明明是个小毛驴，驮的是大骡子的东西，然后每天吃的也不合适，吃不到新鲜的青草，只能吃干草，你最后肯定是要得这个病的呀。
我们可以去看医生，但是呢，这不是最重要的。
尤其当你知道病不是致命的，不看不会马上出现严重后果的，建议大家先不要着急去看医生吃药开刀。
给自己一些空间和时间，让身体自己运转一下，它自己就能归位。
因为，我们的身体有着巨大的修复能力，你给机会让它回到本源，它自己就会慢慢恢复。
自然能量是大补
一个相对正常的人，他的神是比较定的，不会一会儿焦虑一会儿忧郁，或者一直都很兴奋，或者一直都很低落，他的整个状态会比较稳定。
中焦、下焦不虚。简单说就是肾不虚，消化系统不错。
每天花时间安安静静地坐一会儿，哪怕在上下班的路上，十分钟就可以。
不要东张西望看周围沿途的景色，或者习惯性地看你的手机，让自己把眼睛闭上，闭目养神一会儿。
慢慢地你会找到你本来的那个相对放松、安静、清晰、自然的状态在哪里。
现在人的问题是离自然太远了，尤其是大城市，离自然非常远，我们需要有意识地创造条件让自己去接触自然。
比如实在没条件，中午不冷的时候，到院子里待一待，或到阳台上待一待。
天气暖和的时候，晚上看有月亮，在月光下散散步，这个非常重要。
度假的时候就不要去什么拉斯维加斯赌场这种地方了，也不要到人太多的海滩去了，找一个乡村的小院，闻闻泥土的味道，可以不慌不忙地散散步，这个是大补。
天地之间的自然能量是大补，它远远超过什么鹿茸、人参、几万块的野山参。
你有这些钱来买野山参和各种补药，医院里痛苦一阵子，不如就当：自己一个礼拜不工作，在家休息休息，或者去度个假。
安安静静的，让自己回归到自己的本心里，这就是身心最好的补药。
来源：身心灵；版权归原作者所有；
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