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随着咱们生活水平越来越高,每天想吃啥吃啥,不愁吃不愁喝,这小日子啊,过的是别提多惬意了。
可是呢,随着这个生活水平提高啊,我们也发现这个疾病发生率也提高了。
比如说,几岁的小孩子就得了糖尿病了,这个20-30岁的年轻人动不动就三高啊,糖尿病了,甚至20多岁就脑梗、心梗了,三高,脑梗,心梗这些一点都不乱说,这种重疾年轻化这几年是越来越明显了。
尤其要说的是胃肠道疾病,随便一个年轻人,就有一些或多或少的肠胃疾病。毕竟咱们人吃五谷杂粮嘛,哪有不生病的。但其实只要吃对了,可以避免很多疾病的发生。所以说日常饮食非常非常的重要。
以一个体重80公斤、体力活动量较大的成年男性的建议摄入量
不到一两的添加脂肪
二两半豆制品
一两坚果
14克红肉
29克鸡/鸭肉(半两)
半个鸡蛋
28克鱼
半斤牛奶
上面我们看到对于肉类的搭配是很少的,或许很多人都超标了吧?
而地中海饮食的重点是摄入水果、蔬菜、橄榄油、鱼类和其他健康食品。
在防治糖尿病和心血管疾病方面有明显优势。不过,在地中海饮食虽然很健康,但在快速减肥方面的表现并不理想。接下来再说说DASH饮食,这是一种降低血压的饮食模式。
在这项计划中发现,饮食中如果能摄食足够的蔬菜、水果、低脂(或脱脂)奶,以维持足够的钾、镁、钙等离子的摄取,并尽量减少饮食中油脂量(特别是富含饱和脂肪酸的动物性油脂),可以有效地降低血压,这种饮食在心脏健康方面上获得颇高评价。且在减肥上也是非常不错。同时在防治糖尿病管理上也很有优势。
聊完这些健康的饮食模式之后再说说几种常见的胃肠道疾病,以及购买保险时候需要注意的问题。
胆囊炎,胆石症
胆结石及胆囊炎可引起肝功能损害,所以核保需要了解肝功能情况:1.若没有症状且肝功能正常,医疗险需做除外,其它险种可正常承保2.若有症状或肝功能异常,医疗险则可能不承保,其它险种也可能加费或不承保。3.胆囊已切除者,医疗险仍需除外胆管结石,其它险种可正常承保。
乙肝
乙肝是由乙型肝炎病毒(HBV)感染的肝脏炎症。1.乙肝病毒携带或乙肝小三阳,肝功能正常,未曾治疗也无其它肝病的,可正常承保;肝功能异常、伴有其它肝病或有治疗的,可能会加费或者不承保;2.乙肝大三阳,根据病情一般拒保或者除外。
脂肪肝
脂肪肝根据程度及肝功能情况,核保结果也会不同:1.轻度的脂肪肝,肝功能没有异常,不伴有其它肝病,可正常承保;肝功能异常或伴有其它肝病的会加费或不承保;2.中度(含)以上的脂肪肝,一般需要加费,病情严重的不承保。
痔疮
医疗险需除外,其它险种可正常承保。
阑尾炎
阑尾炎可通过手术切除阑尾治愈,但保守治疗的阑尾炎可能会反复发作,有并发症者可危及生命。1.已手术切除无后遗症,可正常承保;2.未手术治疗者,医疗险需除外,其它险种可正常承保,但处于发病中的需延期到治疗后。
消化性溃疡(胃、十二指肠)
消化性溃疡可有大出血、穿孔、疤痕或水肿阻塞等并发症。1.单纯性溃疡、保守治疗效果佳、幽门螺杆菌已被根除,寿险及重疾可正常承保,医疗险除外;2.存在较重的症状,如出血或频繁复发,寿险及重疾加费,严重者不承保,医疗险均不承保。
慢性胃炎
长期胃炎可能会发生病变,需要了解胃炎的病变情况,通常:1.非萎缩性胃炎无病变的,可正常承保;2.萎缩性胃炎无病变的,寿险可正常承保,重疾及医疗险除外;3.有病变的,则都不承保。
如果身体已经有点小问题也不用纠结,私信我,带你做最严格的核保,众里寻它千百度,蓦然回首,我就在那灯火阑珊处。
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