最适合女人瘦身的5款好水果
冬天堆积起来的小肉肉是不是愁死你啦？！5种低卡路里水果明星，帮你控制食物热量摄入，顺利甩掉赘肉：）
瘦身第一果：苹果
健康、瘦身都离不开苹果，有人说苹果是水果中的“全科医师”，营养和功效特别均衡，几乎适合各类人群食用。苹果的热量约为56kcal/100g，仅为肉类食物的1//5，其中富含膳食纤维，容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。每天坚持吃个苹果，可以瘦身减脂，还能让皮肤变得红润光泽：）