我的一位患者，年底公司体检，检查出了脂肪肝，她觉得不可思议！因为她身高cm，体重只有90斤，可以说苗条至极，在她的印象中脂肪肝不是胖子的专属病吗，她这么瘦怎么会被脂肪肝盯上？
那么，脂肪肝真的胖子的专属疾病吗？
答案是否定的。一般来说，脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝肝，而在这两种脂肪肝中，无论哪一种都没有明确排除瘦子。
虽然客观上瘦子得脂肪肝的概率相对于胖子来说会小一些，事实上脂肪肝属于代谢性疾病，如果肝细胞脂质代谢异常，就算是瘦子，也会得上脂肪肝。比如，你虽然是个瘦子，但是嗜酒如命，也会患上酒精性脂肪肝；再比如，有的瘦子是快速减肥减出来的，或者是由于偏食、吃得太少造成的，就会导致脂质代谢异常，从而患上脂肪肝。特别是在非酒精性脂肪肝人群中，消瘦者有更严重的肝硬化患病率或者更高的代谢性疾病，比如糖尿病。
所以瘦并不能成为远离脂肪肝的原因，瘦子并不应该忽视脂肪肝的存在，相反要高度重视，医院检查一下，看是否合并有代谢性疾病，做到早发现、早治疗。
如果得了脂肪肝，我们生活中怎样合理饮食——多吃这3中食物，为脂肪肝“瘦身”！
第一：柠檬
酸酸甜甜的柠檬中含有能够预防脂肪肝的成分，可以抑制肝脏中的脂肪蓄积。并且柠檬还有助于净化肝脏，因为柠檬能够促进胆汁的生成，同时还能控制胆汁过量，减少身体内有害液体的生成，有助于溶解胆结石。
第二：大蒜
大蒜捣成泥后最好放置15分钟左右再吃，因为这样有利于蒜素的形成。蒜素是大蒜中最有益的物质，研究表明，它可避免腹部脂肪的堆积，并且还可以促进淋巴细胞增生、增加杀菌能力、维持巨噬细胞活性，同时增强肝脏的解毒酶的活性。
第三：洋葱
洋葱中的活性成分能够促进脂肪代谢，预防脂肪肝。此外，洋葱里含有多种物质能够抑制血小板凝结，使血液顺畅；洋葱中的某些硫化物成分还具有降低血脂的功能，增加身体之中优质胆固醇的含量，预防动脉硬化这种疾病的发生。