(3)多吸收维生素。 除了减少在太阳下曝晒的机会外，多摄取维生素也是很好的防御方法。尤其是维生素C有补给皮肤营养之效，应多吃新鲜的蔬菜和水果。此外，维生素B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环良好，而维生素B6则可改善皮肤干燥的情形，并能预防口角炎。
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和现实之间，我承认自己没有选择前者的勇气。