我们都知道结石是一种很顽固，很难治疗的病，而且它们还极其“嚣张”，一旦发作，即便是七尺男儿都可能痛得在地上打滚，更严重的还可能诱发癌症！我们的血肉之躯竟也会生长出石头，究竟原因何在呢？
1、久坐不动喝水少
由于工作或其他原因需要久坐的人，水喝少了尿液得不到稀释，浓度增高的尿液结晶沉积，就容易形成结石。
2、饮食结构不合理
（1）蛋白质和脂肪摄入过多
（2）过多食用含有草酸的食物（如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等）
（3）吃得太咸，人体中钠的摄入量增加时，也会增加肾结石形成的风险
（4）尿酸盐结石的患者不宜食用含嘌呤丰富的食物（如动物内脏、海鲜等）
（5）很多饮料含糖量高，喝多了容易加速体内的水分流失，给结石创造了有利条件
3、肥胖：高体重指数（BMI），大腰围和体重增加与肾结石风险增加有关
4、患上某些疾病
尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。常见的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外，甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石。
临床表明，部分肾结石可通过正确的饮食及生活指导便可缓解甚至治愈，中医也讲究保守治疗，在不伤害身体，不留下后遗症的情况下最大程度去治好患者的病，从饮食调理，是遏制结石的关键！
1、金钱草煲猪腰
和理肾气、利尿排石、清热利胆
原料：金钱草10克、猪腰克、玉米须10克。盐2克
做法：将金钱草、玉米须分别洗净；猪腰切片，放入沸水中汆烫后，捞出备用；
将金钱草、玉米须、猪腰片放入锅内，加入适量的清水，先用大火煮沸，再用小火煲煮；煮至汤熟时，加入少许盐调味;然后去渣取汁，饮汤即可。
2、核桃仁
准备核桃仁。食油和白糖各适量。先用油将核桃仁给炸酥，然后加糖，充分研磨。在1到2天之内分次用完，连续服药到结石排出、症状消失为止。
3、尿结石不化，源于“下焦不壮”
出处：《中华本草》
方名：沐小白通淋
成分：昆布、小蓟、茯苓、芡实、鸡内金、桔皮、昆布、牡蛎、甘草等20余种中药材，凝制成膏。化水内服，1日两次，迅速止痛，溶石排石。现在也有中原地区的中药世家根据此方制成了盒装的膏滋，效果也一样好。
在平时我们也应该严格注意生活上的一些恶习，可能一些习惯会让你一时开心，如暴饮暴食抽烟酗酒，但是对身体造成的伤害是巨大的，要做好未雨绸缪的打算，这种快乐一时，痛苦多时的事情是不可取的，一定要忍住。
生病无小事，患者应该正视肾结石的危害，不要让身体遭受双重打击，一旦发现严重肾结石的症状，医院进行检查，配合医生接受治疗，以免引起其他病。
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