不知道你们是否看到过这样视频片段：一个人前面还在正常地活动，突然一下捂着肚子，在地上或者床上打滚。TA可能并不是中弹或者中毒，只是肾结石发作了。不夸张的说，肾结石确实是一种能让铮铮铁汉“折腰”的病。
事实上，在我国肾结石是一种常见病。有相关数据显示，早在年，我国的肾结石发病率就高达1%～5%，这意味着当时大概有万人饱受肾结石的困扰。而随着气候的逐渐变暖，人类肾结石的发病率逐渐升高，目前我国的肾结石发病率正有持续升高之势。
值得注意的是，虽然肾结石多发于30-50岁，但还是有不少老年人也忍受着肾结石的“折磨”。而且相对于身体比较健康强壮的青壮年而言，老年人忍受的病痛几乎要成倍增长。所以大家赶紧和家小宝一起，向共享之家的护理人员取取经，学习他们是如何护理患肾结石的长者吧！
增大水分摄取量
有学者认为，当人体摄入水分相对不足或成分不合适时，会造成身体处于缺水状态，引起尿液浓缩。而尿液浓缩时，其中的矿物质和酸盐就可能会变成细小坚硬的沉积物，最终形成肾结石。从这一过程，我们就能知道多喝水的重要性。
增加饮水量既可以降低尿液浓度，减少形成结石的机会，又有利于促进小结石的排出。所以，共享之家的护理人员每天都会耐心地提醒和督促患肾结石长者多喝水，保证每天ml的最低饮水量，并保持每日尿量在至ml以上。
调节饮食结构
许多专家都提醒，护理患肾结石的人必须要调整饮食结构，否则很可能导致肾结石复发！对此，共享之家护理人员在咨询了院内专业医护人员的意见后，为患肾结石长者制定了饮食计划。
患肾结石的长者应该减少含钙、草酸盐、磷和嘌呤高的食物的摄入，多食用富含维生素A的食物，这种维生素是维持尿道内膜健康的必需物质，它也有助于阻碍肾结石复发。所以护理人员在为患肾结石长者制定饮食计划时，减少了牛奶、菠菜、土豆、豆类和动物内脏等食物的比例，增大了绿花椰菜、杏果、香瓜和南瓜等食物的比例。
定期体检，适量运动
由于肾结石具有较高的复发性，所以共享之家会安排患肾结石长者定期进行尿液化验、X线、B超等检查，观察有无复发迹象，争取把危险扼杀在摇篮里。
另一方面，生命在于运动，进行适量运动，保持健康体魄是应对各种病症的最佳方法，而且适量运动还有助于细小结石的排除。因此，在患肾结石长者病情没有发作的时候，护理人员每天都会陪同这些长者进行锻炼，以更好地状态来应对病痛的挑战。
最后家小宝想提醒大家，护理患肾结石长者，一定要注意增大其水分摄取量、调整饮食结构，并定期体检，辅以适量运动，才能让这些长者过上舒适生活。
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