这晚的夜班很是清闲，不到凌晨我就安稳的躺在了夜班室的床上，睡意朦胧中听到值班护士在走廊内大声叫我起床的声音，多年行医养成的习惯让我立马精神抖擞，瞬间坐站起来到了急诊室。
一个中年男性已经被护士安排在了急诊床上，只见他侧躺在床上，表情痛苦，面色有点萎黄，鬓角不时有汗水流下，双手捂着肚子的中下部，微微蜷着身子，嘴里不时发出难受的哼哼声。凭经验我感觉这应该是一例突发腹痛的患者。我迅速走过去，询问他具体是哪里疼痛，怎么个疼法，是钝痛、绞着痛，还是像针刺样痛，痛的时间有没有间隔，疼痛又是怎么开始的……
男子看到我，顾不上回答我的问题，忙着问:“大夫，能赶快给我打个止痛针吧，我疼受不了了，太难受了，觉得搅和的肠子都跟着疼。”
我拒绝了他的请求，在病情未查明之前，是不能随便乱用止痛类药的，否则会把病情掩盖了，更会带来诊断中不必要的遗漏。我请他回答我刚才的问题，男子说，肚子绞着疼，主要是集中在左边的腰背部，不过现在感觉现在疼痛的位置好像往下了点，是睡着觉突然疼醒的。
我一听，心里有了数，如果以疼痛的地方来看，基本排除了胆结石、阑尾炎等这些因素，这应该是由结石引发的疼痛，但是因为没有辅助的检查，不知道结石的大小、部位，还是不敢擅自用药处理。我快速地向患者家属描述病情，并开了超声申请单以及查尿液的单子，让家属用轮椅推着病号赶紧去做检查。
夜晚病号相对较少，很快病人拿着超声结果回来了，我一看原来是左侧的输尿管下段的结石，大约有0.4*0.5cm大小。继续等，一会尿液检查结果也出来了，根据推测，我考虑是有点感染的。看到结石不到0.6cm大小，我觉得不用碎石处理的，通过患者自身、应用物理的方法应该能够排出去。
我交代护士给患者打了一针解痉止痛剂，又嘱咐患者家属去买水，让患者多喝水，同时一定多活动，甚至疼痛允许的话，可以蹦跳一下，让结石顺着输尿管道自行下移，现在已经走到了下段，相信很快就能掉到膀胱，继而随着小便而排出体外。
天快亮时，男子已经感觉疼痛明显减轻了，脸色也好了很多，我倒是因为没有休息好，脸色有点暗淡。我看他在走廊里不停的走走跳跳，问他是不是平时喝水很少。他说是啊，自己是个司机，每天在路上来来回回，没大有空喝水，不然在路上经常上厕所很麻烦的。
我告诉他，这次惊着了吧，以后一定要多喝水，很多类似的病人就像你一样，坐着的时间多，还不喜欢喝水，从而使得我们身体一些经过代谢废物与尿液发生反应，并在肾脏一点点积聚，慢慢就形成了石头。
有些石头不大动，就附在肾盂的壁上，一般也不痛，有的也会刺激到肾引起疼痛；也有些石头会突然脱落掉到输尿管里去，因为输尿管很细，石头刺激到它的壁就会引起疼痛，尤其是在经过输尿管本身的三个生理狭窄处时，会引起剧烈的绞痛，严重的还会引起尿血、尿不出、肾积水甚至引起肾脏的功能损害呢。
有的结石常年堵在输尿管，还会导致肾脏的萎缩呢，还有些人会因为小小的结石，直接发展成尿毒症，这样基本一辈子就毁了。男子听了，吓得脸色都白了，问他这种情况没事吧，不会发生这么恐怖的后遗症吧。
我笑笑说，你挺幸运的，结石不算大，看你现在这样结石应该差不多快随着尿出来了。如果结石再大一点，尤其是当它的直径超过0.6cm时，很容易卡在尿道狭窄的地方，你就可能需要去碎石了，有些还需要手术呢，那样你不仅多花钱，还要多受罪。
临下班时，男人已经不痛了，我给他开了个超声单子让他再复查看看。时间不长，男人就回来了，面色欣喜，没等结果给我就说，没事了，超声那边的大夫说没找到石头，应该已经排出去了。我也很高兴，进一步嘱咐他注意事项。
1、一定每天要多喝水，这是最简便、最有效的防石办法。你作为司机，车上也要常备水，有空就喝点。如果我们每天增加一半的尿量就能使尿结石的发生率下降将近90%。对于你们这些本身算是容易生成石头体质的人来说，最好保证每天喝毫升的水以上，这样才能每天排出毫升以上的尿液，把体内废物有效带出体外。
另外，不要一直不喝水，说喝水就突然喝很多，这种喝水方法也是不可取的，一定要隔一段时间喝一次水，并且喝水时不要太急太快了。在我们吃饭3小时左右的时间内是我们身体代谢的高峰，这个时间段一定要保持足够的尿量。
2、如果有条件，要适当的活动，不要总是坐着不动，尤其是对于你们司机这个职业来说，可能上车就是几个小时，建议还是抽时间下车多活动，也能顺便上厕所多排排尿。
3、有的人体质特殊，很容易形成结石。这种人就要注意饮食了。一定不要喝或是尽量少喝碳酸类的饮料，同时要限制肉类的食用，动物的内脏尤其更要少吃。尿结石在治疗的过程中，更应该要少吃牛羊肉。维生素C含量高的食物也要少吃，因为它在我们体内的代谢过程中会转化成含草酸类的产物，它能进一步与我们体内的钙质结合从而形成石头。本身含草酸高的食物如菠菜、茶叶、豆制品、葡萄、橘子和西红柿，土豆、竹笋等。容易形成结石体质的人来说都要适当少用这些饮食。
4、我们补钙也要适量，吃多了也会不被身体吸收，在体内变成石头的。
男人听了这些，真诚的说，谢谢你啊，以后我一定多注意，争取让我的身体里永远也不长石头了。